انتبه لتبديد الرياح ، وتبديد البرد ، والتخلص من الرطوبة في الأيام الممطرة
أثناء الطقس الحار والطقس الممطر ، من السهل تقليل قدرة البشرة على مقاومة البرد ، وستنخفض درجة الحرارة عند هطول الأمطار. لذلك ، أثناء الانتباه إلى إزالة الرطوبة ، من الضروري أيضًا تبديد الرياح والبرد والرطوبة.
لا تبقى في غرف مكيفة مع درجات حرارة منخفضة للغاية بعد أن تتبلل ، لأنها قد تجذب المزيد من الروماتيزم.
يقترح الخبراء أخذ 5-10 جرام من أوراق Perilla الطازجة ، وتبنيها في الماء الساخن حتى يتحول الماء إلى اللون الأخضر الزمردي. يمكنك إضافة بعض السكر وعصير الليمون لتحويله الوردي ، مع طعم حلو وحامض. يمكن أن يمنع شرب ماء Perilla هذا بشكل فعال مسببات الأمراض الريح من دخول الجسم ومنع نزلات البرد الناتجة عن رطوبة البرد في الرياح. إذا لم تكن هناك أوراق بيريلا في المنزل ، فإن شرب وعاء من ماء سكر الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير وقائي.
صورة
انتبه لمراقبة أعراض عدم الراحة الخاصة بك بعد أن تتبلل ، واطلب عناية طبية على الفور إذا كانت شديدة.
منع الاهتمام بأمراض الأمراض في الأيام الممطرة
مرضى الجلد - منع الالتهابات الفطرية
الأيام الممطرة والممطرة مناسبة للنمو الفطري. بعد ملامسة الجلد مع مياه الأمطار أو مياه الصرف الصحي ، بغض النظر عما إذا كان الماء نظيفًا أم لا ، يجب غسله على الفور بالماء النظيف والصابون لمنع أمراض الجلد مثل التهاب الجلد. عندما تسمح الظروف ، شطف الجلد بالماء النظيف في أقرب وقت ممكن.
مرضى أمراض القلب التاجية - الوقاية من نقص الأكسجة
يجب تقليل الأنشطة الخارجية ويجب إعطاء الأكسجين تحت إشراف الطبيب. يجب أن يقوم المرضى الذين يعانون من تاريخ من أمراض القلب بتجديد سوائلهم في الوقت المناسب ويشربون بعض الماء الساخن قبل نصف ساعة من وقت النوم ، عند الاستيقاظ في منتصف الليل ، وبعد الاستيقاظ في الصباح.
مرضى الربو - الوقاية من مسببات الحساسية
حاول تقليل الأنشطة في الهواء الطلق قبل وبعد العواصف الرعدية ، وفتح النوافذ بشكل مناسب عندما تمطر للسماح للرياح والأمطار الطبيعية بحمل مسببات الحساسية. إذا كان هناك تعرض للشمس وارتفاع درجة الحرارة بعد المطر ، فابتدئ في القناع عند الخروج لمنع الحساسية.
مرضى الجهاز الهضمي - انتبه إلى النظام الغذائي
يمكن أن يسبب الطقس الرعدي انخفاضًا سريعًا في درجة الحرارة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة تجنب اصطياد البرد وإيلاء المزيد من الاهتمام للشرب وتناول النظافة.
