مع اقتراب فصل الصيف ، يكون لدى الأطفال المزيد من الوقت للمشاركة في التمارين البدنية. في الآونة الأخيرة ، علم المراسل من بعض المستشفيات في تشانغشا أن هناك زيادة في عدد المرضى المراهقين المصابين بإصابات رياضية الذين تم إدخالهم إلى قسم جراحة العظام في المستشفى. يذكر الخبراء أنه يجب على المراهقين الانتباه إلى السلامة واختيار الرياضة بشكل معقول خلال الرياضات الصيفية.
صرح Zhang Zhuo ، نائب كبير الأطباء في قسم جراحة العظام في مستشفى Changsha الثالث ، أن عدد المرضى المراهقين الذين يعانون من إصابات في وتر العرقوب قد ازداد مؤخرًا. ينخرط بعض المراهقين في مواجهات جسدية شديدة مع شركائهم أثناء لعب كرة القدم ، مما يؤدي إلى تمزق وتر العرقوب.
قدم تشين سونج ، مدير القسم الثالث والعشرين لجراحة العظام في المستشفى الثالث بمدينة تشانغشا ، أن وتر العرقوب هو أقوى وتر في جسم الإنسان. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في نقل قوة عضلات ربلة الساق إلى القدمين ، وهي "القوة الرئيسية" التي تدعم الوضعية المستقيمة وتكمل حركات الجري والقفز. يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة مثل الركل والقفز بسهولة إلى تمزق وتر العرقوب. بمجرد أن ينكسر وتر العرقوب ، سيكون هناك ألم وتورم واضح في الكعب ، مما يجعل من المستحيل إكمال حركات الوقوف على أطراف أصابع القدم أو رفع الكعب ، وعدم القدرة على المشي بشكل طبيعي.
يذكر الخبراء المراهقين للنظر في إمكانية تمزق وتر العرقوب إذا سمعوا صوت "مفاجئ" في وتر العرقوب أثناء التمرين ، وإذا كان هناك انخفاض واضح وتورم وألم في الكعب. يجب إيقاف جميع الأنشطة فورًا لتجنب تفاقم التمزق ، ويجب أن يذهبوا إلى المستشفى للفحص والعلاج في الوقت المناسب.
يذكر تشين سونج أنه قبل ممارسة الرياضة ، يجب على المراهقين ممارسة أنشطة الإحماء الكافية ، وتمديد مفاصلهم وعضلاتهم في جميع أنحاء الجسم ، وتقليل مخاطر الإصابة ؛ يجب على المراهقين اختيار أساليب التمرين المناسبة بناءً على ظروفهم البدنية وتجنب الحركات المفاجئة والعدوانية مثل الجري والقفز ؛ يمكن للمراهقين ارتداء ملابس واقية مناسبة أثناء الرياضات الشديدة مثل كرة السلة وكرة القدم لتقوية حماية العضلات والمفاصل.
يذكر الخبراء أنه يمكن للمراهقين العثور على مدربين محترفين لتصميم برامج وخطط تدريبية بناءً على وزنهم وطولهم ومستوى عضلاتهم وما إلى ذلك. الوضع الخاص.
ذكر Zeng Saizhen ، مدير قسم طب الأطفال وقسم الطوارئ بمستشفى مقاطعة هونان الشعبي ، أن عظام المراهقين أكثر ليونة من عظام البالغين وأكثر عرضة للكسر والتشوه أثناء التمرين المكثف. يمكن للمراهقين اختيار الرياضات مثل الركض ونط الحبل والجلوس والسباحة وتمارين اللياقة البدنية بناءً على خصائص نموهم وتطورهم.
