وعقدت لجنة الصحة الوطنية مؤتمرا صحفيا يوم 5 يناير للتعريف بالوضع المتعلق بـ "مصطلحات الطاقة الشمسية الموسمية والصحة". قدم قونغ يانبينغ، كبير الأطباء في مستشفى دونغتشيمين بجامعة بكين للطب الصيني التقليدي، أنه في نظرية الطب الصيني التقليدي، هناك قول مأثور مفاده أن "الطحال هو أساس التغذية"، وأن جودة وظيفة الطحال والمعدة تؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم. خلال موسم شياوهان، يكون الجو في المرحلة الباردة، وهناك قول شعبي يقول "شياوهان أفضل من داهان". لذلك، من المهم بشكل خاص الحفاظ على الجهاز الهضمي خلال هذا الموسم.
وذكر قونغ يانبينغ أنه خلال موسم البرد، ينعكس التأثير على الجهاز الهضمي بشكل رئيسي في جانبين. من ناحية، يمكن أن يؤدي غزو مسببات الأمراض الباردة إلى الجسم إلى ضعف الدورة الدموية لتشي والدم في الجهاز الهضمي. من ناحية أخرى، خلال موسم البرد، تتغير عادات الناس الغذائية وقد يستهلكون أطعمة ذات سعرات حرارية عالية للتدفئة، مما قد يؤدي إلى إضعاف وظيفة الطحال والمعدة وانخفاض القدرة على الهضم. لذلك، في هذا الموسم، أول شيء لحماية الجهاز الهضمي هو الحفاظ على الدفء، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة. والأهم من ذلك الاهتمام بالحفاظ على دفء البطن. إذا لزم الأمر، يمكن استخدام الأطفال الدافئين لتدفئة البطن ومنع غزو مسببات الأمراض الباردة.
وشدد غونغ يانبينغ على أن النظام الغذائي مهم جدًا أيضًا. في مرحلة البرد، لتجنب بعض الأطعمة أو المشروبات شديدة البرودة، يمكننا اختيار بعض الأطعمة الدافئة وسهلة الهضم، مثل شاي الزنجبيل والكونجي المغذي بالحبوب الخشنة والحبوب الناعمة، والتي لا يمكنها الحفاظ على المعدة فحسب، بل توفر أيضًا ما يكفي من السعرات الحرارية.
أوصى غونغ يانبينغ بمشروب شاي في الاجتماع - شاي التمر الأحمر، اللونجان، شاي توت الغوجي. التمر الأحمر له وظيفة تغذية تشي والدم، واللونجان، المعروف أيضًا باسم لحم اللونجان، له تأثير تدفئة القلب والطحال وتغذية تشي والدم. كما أنه مفيد جدًا لعملية الهضم في المواسم الباردة. توت الغوجي هو عشب طبي يغذي الكبد والكلى، وله أيضًا تأثير مفيد وذكي. كما أنها مفيدة جدًا في تحسين المناعة في الطقس البارد. بالنسبة لهذه المكونات، يمكنك تناول 5 جرام من توت اللونجان وتوت غوجي، و3 عنابات، والتي يمكن تقسيمها وغليها في 1000 مل من الماء لمدة 3 إلى 5 دقائق قبل الشرب. بالنسبة للأشخاص المعرضين للغضب، يمكنك إضافة 2-3 أقحوان بالداخل. نظرًا لمحتوى السكر العالي في العناب واللونجان، وطعام الكونجي الذي ذكرناه للتو، فهو غير مناسب لمرضى السكر للاختيار.
