فصل الربيع الشمسي في 4 فبراير
عيد الربيع في عام النمر قادم وبداية الربيع قادم. وكما يقول المثل الربيع طويل والصيف طويل. الربيع هو فصل الشعر. عندما تشرق الشمس ، يستيقظ كل شيء من الشتاء البارد ويبدأ في النمو ، مما يؤدي إلى مشهد من الازدهار. في الوقت نفسه ، يعتبر الربيع أيضًا وقتًا جيدًا لتغذية الكبد. الكبد ينتمي إلى الخشب. يساعد Qi الذي تم إنشاؤه في الربيع على جعل الكبد يشعر بالراحة والحفاظ على الناس في حالة سعيدة وصحية. إذن ، ما هو تأثير الكبد على جسم الإنسان؟ كيف تغذي الكبد الربيع المقبل؟
التنفيس المسيطر على الكبد
تعافي الصحة الجسدية والعقلية
من وجهة نظر الطب الصيني التقليدي ، فإن الكبد مسؤول عن تصريف الدم وتخزينه ، وهو مسؤول عن الحفاظ على تجريف آلية Qi للجسم كله ، وذلك لتحقيق الغرض من&مثل ؛ متفرق ولكن ليس راكدًا ، مبعثرة ولكن غير مكتئبة&مثل ؛. يمكن أن تعزز وظيفة تصفية الكبد عملية الهضم وامتصاص الطحال والمعدة ، وتحافظ على الدورة الدموية للإنسان ، وتنظم التمثيل الغذائي للماء والوظيفة الإنجابية ، وتلعب أيضًا دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العقلية.
يرتبط الكبد ارتباطًا وثيقًا بالطحال والمعدة. وفقًا لنظرية العناصر الخمسة للطب الصيني التقليدي ، ينتمي الكبد إلى الخشب وينتمي الطحال إلى التربة ، مما يعني أن الكبد يمكنه الحفاظ على الارتفاع الطبيعي وسقوط Qi في الطحال والمعدة. إذا كانت هناك مشكلة في تشي الكبد ، سواء كان الكبد Qi غير مريح أو أن جهاز Qi رخو للغاية ، فسيؤثر بشكل مباشر على وظيفة الجهاز الهضمي في الطحال والمعدة ، مما يؤدي إلى عدم الانسجام بين الكبد والطحال والمعدة. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الطحال هو المسؤول عن رفع الجسد الصافي وأن المعدة مسؤولة عن تقليل التعكر. عندما تكون المعدة غير صحية ، يعاني الأشخاص من أعراض مثل فقدان الشهية وآلام المعدة والفواق والارتجاع الحمضي وحتى القيء. عندما تفقد أعصابك ، ستواجه مشاكل مثل انتفاخ البطن والبراز غير المنتظم وما إلى ذلك.
في الوقت نفسه ، لدى الكبد أيضًا وظيفة تنظيم الطاقة الثلاثية للإنسان ، وتعزيز الرئة والطحال والكلى لتنظيم التمثيل الغذائي للماء والسوائل. يقسم الطب الصيني التقليدي الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في جسم الإنسان إلى فحم الكوك العلوي وفحم الكوك الأوسط وفحم الكوك السفلي. Sanjiao هي قناة الطاقة الحيوية والسائل المائي. عندما تكون وظائف الكبد غير طبيعية ويتم حظر آلية Qi لـ Sanjiao ، سيؤدي ذلك إلى استقلاب غير طبيعي للماء ، مما يؤدي إلى البلغم والوذمة. يمكن أن يسبب تراكم الرئة السعال وضيق الصدر ونخامة وأعراض أخرى ، ويمكن أن يسبب ركود الطحال والمعدة فقدان الشهية والغثيان والقيء. لذلك ، غالبًا ما يتبنى الطب الصيني التقليدي طريقة تهدئة الكبد وتنظيم qi عند علاج الأمراض التي تسببها المياه غير الطبيعية والتمثيل الغذائي للسوائل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن&مثل ؛ العاطفة&مثل ؛ كثيرا ما يقال في الطب الصيني التقليدي يعني أن الحالة العقلية الطبيعية تعتمد على طلاقة الكبد تشي. يمكن تقسيم إفرازات الكبد غير الطبيعية إلى نوعين: إفرازات أقل وتفريغ أكثر. سيؤدي الإفراز الأقل إلى اكتئاب الكبد وركود تشي ، وسيُظهر الناس الاكتئاب والعاطفة. الإفرازات المفرطة ستؤدي إلى فرط نشاط حريق الكبد ، مما يؤدي إلى التهيج واحمرار الوجه والأذنين والصداع.
تجاوز الحد أمر سيء مثل القصور.
الطلاقة هي مفتاح تغذية الكبد
كان هناك مريض يشتبه في إصابته بتليف الكبد. أظهرت الاختبارات المختلفة أنه بخير. عندما سألت عن سبب اشتباهها في إصابتها بمرض في الكبد ، قالت إنها غالبًا ما تشعر بالألم وعدم الراحة في الكبد ، ووجدت لاحقًا أن الأعراض ناجمة عن اكتئاب الكبد وركود تشي. يمكن أن تنظم وظيفة المقاصة للكبد روح الناس ، كما ستؤثر الحالة العقلية على صحة الكبد.
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من ضغط العمل المرتفع وغالبًا ما يكونون في حالة توتر عقلي من اكتئاب الكبد وركود تشي. سيؤدي ضعف الكبد Qi إلى تفاقم الاكتئاب العقلي ويسبب آلامًا في الكبد. إذا لم يتم تخفيف ركود الكبد Qi وكانت فترة العلاج طويلة جدًا ، فقد يحدث ركود الدم وانسداد البلغم ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض العقيدية ، مثل عقيدات الغدة الدرقية الشائعة وعقيدات الثدي وعقيدات الرئة وما إلى ذلك. والأمراض الخطيرة مثل الورم العضلي الرحمي والكتلة.
من ناحية أخرى ، يكون الأشخاص المصابون بنيران الكبد عرضة لمشاكل الطحال والمعدة والقلب الرئوي. التنفيس المفرط وعدم التوازن في الكبد من السهل&مثل ؛ غزو الطحال واحتلال المعدة&مثل ؛ مما يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي ؛ تشى رو
يغذي الكبد في الشتاء والربيع
تتفق مع شروط الطاقة الشمسية الطبيعية
الجو بارد في الشتاء ، كل شيء مغلق ، والشعبية في الكلى. لذلك ، يعتقد الطب الصيني التقليدي أنه يجب علينا تغذية الكلى في الشتاء. الطب الصيني التقليدي&مثل ؛ الكبد والكلى متماثلان&مثل ؛ ويتحول دم الكبد من جوهر الكلى. في فصل الشتاء ، يمكن أن يؤدي تغيير لون الكلى أيضًا إلى تغذية دم الكبد وتعزيز وظيفة تخزين الدم في الكبد. لا يمكن أن يعتمد تغذية الكلى والكبد على منشط فحسب ، بل يحتاج أيضًا إلى التكيف مع التغيرات في البيئة الطبيعية. انتبه للتدفئة في الشتاء ولا تتعرق كثيرًا ، لأن الهواء البارد لن يؤذي يانغ تشي ويسبب الأمراض فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى نقص يين في الكبد والكلى. يقول 003010 أن&مثل ؛ إذا كنت مصابًا بحمى التيفود في الشتاء ، فسيكون الجو دافئًا في الربيع&مثل ؛،&مثل ؛ إذا لم تخفي الجوهر في الشتاء ، كن دافئًا في الربيع&مثل ؛ أي ، إذا تعرضت للهجوم من قبل الشر البارد في الشتاء ، أو إذا لم تنتبه إلى حماية الكلى ، فسوف تتسبب في نقص جوهر الكلى ، وستكون عرضة للحمى والأمراض المعدية الأخرى في الربيع المقبل.
في الربيع ، يجب أن يتوافق تغذية الكبد مع Qi الطبيعي للشعر. قال Su Wen الكلاسيكي الداخلي للإمبراطور الأصفر&،&مثل ؛ في الربيع ومارس ، هذا يسمى Chen FA. تولد السماء والأرض وكل شيء مزدهر. استيقظ مبكرًا في الليل وامشِ كثيرًا في المحكمة. يتم إبطاء الشعر لتنشيط العقل.&مثل ؛ يتعلق الأمر&بالاستيقاظ مبكرًا في الربيع ، وزيادة الأنشطة الخارجية ، وارتداء الملابس الفضفاضة ، وإطالة جسمك بالكامل والحفاظ على مزاج هادئ. لكن في الوقت نفسه ، في أوائل الربيع ، لا يزال الطقس باردًا ويانغ جسم الإنسان ضعيف. يجب أن ننتبه إلى الدفء. المثل القديم&مثل ؛ يغطي الربيع الخريف&مثل ؛ هو معقول جدا.
في النظام الغذائي ، نحتاج أيضًا إلى التكيف مع الطبيعة. في الربيع ، يمكنك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل ، مثل الكراث والبقدونس ، ويمكنك أيضًا تناول المزيد من براعم الفاصوليا وبراعم الفاصوليا الصينية وبراعم التون الصينية وغيرها من البراعم لمساعدة جسم الإنسان على نمو الشعر بشكل أفضل وتجنب الطعام النيء والبارد. يجب أن يتبع تغذية الكبد في الربيع مبدأ&مثل ؛ حلاوة أكثر وأقل تعكرًا&مثل ؛. يعتقد الطب الصيني التقليدي أن الذوق الحامض يدخل الكبد. إن تناول الكثير من الطعام الحامض عندما ينمو الكبد في الربيع من المحتمل أن يسبب ركود تشي الكبد ، وهو ما لا يفضي إلى تطور الكبد تشي. ومع ذلك ، فإن الموز والدخن والحلويات الأخرى في الطحال لا تقوي الطحال والمعدة فحسب ، بل يمكنها أيضًا تحقيق الغرض من تغذية الكبد.
نصائح
احم كبدك خلال عيد الربيع
مع اقتراب عطلة عيد الربيع ، يجب الانتباه إلى النقاط التالية لتغذية الكبد:
شرب الكحول يؤذي الكبد ، والإفراط في تناول الكحوليات على المدى الطويل يؤدي إلى الكبد الدهني الكحولي. إذا كنت ترغب في تغذية الكبد ، فمن الأفضل عدم شرب الكحول ، خاصة لمرضى الكبد.
لا&# 39 ؛ ر أكل وجبة دسمة. حاول أن تأكل كميات أقل من&مثل ؛ الدهون والحلوة والنكهة السميكة&مثل ؛ أي الأطعمة الدهنية والحلوة والدهنية والأطعمة الحارة ذات المذاق الثقيل ، مما سيؤثر على وظيفة التنفيس في الكبد.
انتبه إلى الحفاظ على عمل وراحة طبيعية وصحية. يساعد النوم الجيد على تغذية الكبد والدم. السهر لوقت متأخر يستهلك دم الكبد.
يجب أن يكون المزاج مرحًا وثابتًا. الكثير من السعادة ستؤثر أيضًا على نعومة الكبد.
