تشير دراسة جديدة نُشرت في مجلة Sleep Health التي نُشرت مؤخرًا إلى أن الأمهات الجدد قد يكونن على حق عندما يشتكين من أن كل تلك الليالي الطوال التي تقضيها في رعاية أطفالهن حديثي الولادة تقلل من عمرهم.
وقام باحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بدراسة حالة 33 أماً خلال فترة الحمل والسنة الأولى بعد الولادة، وقاموا بتحليل الحمض النووي في عينات دم الإناث لتحديد "عمرهن الفسيولوجي"، والذي قد يختلف عن العمر الفعلي.
وجدت الأبحاث أن الأمهات اللاتي ينمن أقل من 7 ساعات في الليلة عند عمر 6 أشهر بعد الولادة أكبر بـ 3-7 سنة من الأمهات اللاتي ينمن 7 ساعات أو أكثر.
يقترح الباحثون أن الأشهر القليلة الأولى من الحرمان من النوم بعد الولادة قد يكون لها آثار طويلة الأمد على الصحة البدنية. الأمهات اللاتي ينمن لمدة أقل من 7 ساعات لديهن أيضًا تيلوميرات أقصر في خلايا الدم البيضاء. تعمل أجزاء الحمض النووي الصغيرة هذه الموجودة في نهاية الكروموسومات كأغطية واقية، وترتبط التيلوميرات القصيرة بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض، فضلاً عن الوفاة المبكرة.
وجدت الأبحاث أنه مقابل كل ساعة إضافية من النوم، يكون العمر الفسيولوجي للأم أصغر سنًا، كما أن صحة النوم مهمة للصحة العامة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
