الإعلان عن معايير جديدة للتصنيف العمري للمسنين

بعد بلوغه سن الستين، تقاعد العم ليو رسميًا من مكان عمله. في أوقات فراغه، يتحدث دائمًا عن عمره والمدة التي لن يعيشها. وبمرور الوقت، تنزعج عائلته بشدة عند سماع ذلك.
نظرًا لأن والده كان قلقًا بشأن تقدمه في السن والموت، اضطر شياو ليو إلى اصطحابه إلى المستشفى لإجراء الفحص.
ونتيجة الفحص تبين أن العم ليو يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أي مشاكل على الإطلاق. لقد كان قلقًا نفسيًا فقط وشعر أنه أصبح شخصًا مسنًا.
وأوضح الطبيب أنه وفقًا لمعايير التصنيف العمري لمنظمة الصحة العالمية، لا يعتبر العم ليو شخصًا مسنًا. فاجأ هذا البيان العم ليو، "60 عامًا لا يعتبر شخصًا مسنًا، فكم سنة يعتبر شخصًا مسنًا؟"
1، هل تم الإعلان عن معيار التصنيف العمري الجديد لكبار السن؟ كم سنة يعتبر شخص مسن؟
وضعت منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة معيارًا جديدًا للعمر، حيث نصت على أن "0-17 سنة تشير إلى القصر، و18-65 سنة تشير إلى الشباب، و66-79 سنة تشير إلى منتصف العمر". كبار السن، 80-99 سنة يشير إلى كبار السن، ومن تجاوز 100 عام يشير إلى الأشخاص ذوي الأعمار الطويلة.".
لكن قوه ييفانغ، نائب رئيس مستشفى الشعب بمقاطعة خبي، أشار إلى أن مثل هذه الأخبار يتم تداولها منذ فترة طويلة وليست أحدث معيار للتصنيف العمري، فهي أخبار كاذبة. وفي الوقت الحاضر، لم تتغير المعايير العمرية التي حددتها منظمة الصحة العالمية. من هم أقل من 45 عامًا ينتمون إلى الشباب، ومن تتراوح أعمارهم بين 45 و59 عامًا هم من متوسطي العمر، ومن تتراوح أعمارهم بين 60 و74 عامًا هم من كبار السن لأول مرة، ومن تتراوح أعمارهم بين 75 و89 عامًا هم من كبار السن، وأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و89 عامًا هم من كبار السن. الذين تتراوح أعمارهم بين 90 وما فوق هم من كبار السن الذين يعيشون لفترة طويلة.
في الواقع، لا داعي للقلق بشأن هذا الحد العمري في الحياة اليومية. وفي الوقت الحاضر، تحسنت الظروف المعيشية والمعايير الطبية، كما تم تمديد متوسط ​​العمر المتوقع. والأهم أن يكون لديك عقلية جيدة وعدم وجود أمراض خطيرة في الجسم.
يذكر Guo Yifang أن عوامل مثل العقلية والتمارين الرياضية أكثر أهمية من العمر. إذا كان الشخص يشعر دائمًا بالشيخوخة، ولا يتواصل اجتماعيًا، ويبقى في المنزل، ويكون كسولًا، فسوف يتقدم في السن بشكل أسرع. وإذا كان لديك عقلية جيدة، وبإذن من جسدك، دع عقلك وأقدامك وما إلى ذلك يتحرك، فسيكون ذلك أكثر ملاءمة لطول العمر.
2، ثلاثة أعمار هي "فترة تسارع" الشيخوخة، وينبغي إيلاء الاهتمام لهذه التغييرات
قامت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ستانفورد بتحليل عينات البلازما من 4263 فردًا وقياس ما يقرب من 3000 مستوى من البروتين. وأظهرت النتائج أن مستويات البروتين المرتفعة أو المنخفضة هي سبب الشيخوخة، وأن نقاط التحول في الشيخوخة حدثت بشكل رئيسي في سن 34 و60 و78 عامًا.
ويذكر تشو هونغ جيان، كبير الأطباء في مستشفى بكين جيانغونغ، أن الشيخوخة لا تتجلى فقط في جوانب مثل الشعر الأبيض، وتجاعيد الجلد، والحدب، ولكن أيضًا في بعض علامات الشيخوخة التي لم ينتبه إليها الناس.
العلامتان الرئيسيتان لشيخوخة الذكور:
1. استرخاء العضلات
وأشار تشانغ هونغ، كبير أطباء العظام في المركز الطبي الرابع بالمستشفى العام لجيش التحرير الشعبي، إلى أن 30% من كسور الورك لدى كبار السن تحدث عند الذكور، مما يؤدي إلى معدل وفيات ضعف معدل الوفيات بين الإناث. سوف تسترخي كتلة العضلات وحجمها مع تقدم العمر، لذا فإن استرخاء العضلات هو إشارة إلى شيخوخة الرجل.
2. انخفاض القدرة الجنسية
وقال جيانغ هوي، مدير قسم أمراض الذكورة في المستشفى الثالث بجامعة بكين، إن تراجع القدرة الجنسية يعد إشارة إلى شيخوخة الذكور. وفقاً للدراسات الاستقصائية فإن نسبة الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال تزداد مع تقدم العمر، كما أن أكثر من نصف الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً يواجهون مشكلة ضعف الانتصاب.
ستواجه شيخوخة المرأة الإشارات الثلاث التالية:
1. تضخم الورك
صرح تشانغ يادونغ، كبير أطباء قسم العظام في المركز الطبي الرابع بالمستشفى العام لجيش التحرير الشعبي، أنه مع تقدم النساء في العمر، فإن الأرداف المستديرة والضيقة سابقًا سوف تتدلى تدريجيًا وتتوسع إلى الخارج، مما يؤدي إلى أعراض مثل تضخم وتضخم الأرداف. الأرداف المنتفخة.
2. يزيد محيط الخصر
وأشار فان تشي هونغ، مدير جمعية التغذية الصينية والأستاذ المشارك في جامعة الصين الزراعية، إلى أن محيط الخصر لدى النساء سيستمر في الزيادة بعد انقطاع الطمث، وهو ما يرتبط بعوامل مختلفة مثل العمر وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
3. المسام الكبيرة
يذكر هو كوي كوي، كبير أطباء قسم التجميل الطبي في مستشفى قوانغدونغ لصحة الأم والطفل، أنه مع تقدم المرأة في العمر، تصبح الطبقة الدهنية من الأنسجة تحت الجلد فضفاضة ومرنة، وقد تكون هناك مسام متضخمة فوق التلم الأنفي الشفهي.
3، إذا كنت تريد أن تتقدم في السن ببطء، فمن المستحسن أن تفعل هذه الأشياء الستة بشكل جيد
وقال قوه ييفانغ، نائب رئيس المستشفى الشعبي لمقاطعة خبي ومدير قسم القلب والأوعية الدموية لكبار السن: الجميع يواجه بداية الشيخوخة. إذا كنت تريد أن تتقدم في السن ببطء، فمن المستحسن القيام بالأشياء التالية بشكل جيد!
نظام غذائي معقول: اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مفيد للوقاية من أمراض الأعضاء وتأخير شيخوخة الأعضاء بشكل أفضل. يُنصح بالإكثار من تناول الخضار الطازجة والفواكه والحليب والبيض وغيرها من الأطعمة في الحياة اليومية، والتقليل من تناول الأطعمة الحلوة والدهنية والغنية بالملح.
حافظ على موقف متفائل: مع موقف إيجابي ومتفائل، سوف يبدو الناس أصغر سنا.
النوم الكافي: قلة النوم أو كثرة السهر، وضعف الراحة، والخمول أثناء النهار، لذا من المهم التأكد من النوم الكافي.
المداومة على ممارسة التمارين الرياضية: مع تقدم العمر، تتقدم أرجلهم في السن أولاً. لتأخير الشيخوخة، من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن المناعة، وتمنع السمنة، وتجعل الجسم أخف وزنا.
العناية المعقولة بالبشرة: يمكن لمنتجات العناية بالبشرة المناسبة أن تبطئ شيخوخة الجلد وتجعله يبدو أصغر سنا، لذلك يجب القيام بأعمال العناية بالبشرة التي ينبغي القيام بها في الحياة اليومية.
وجود الفضول: يجب على الناس الحفاظ على موقف فضولي، والتحلي بالشجاعة في الاستكشاف، ومواكبة العصر، والحفاظ على عقلية الشباب.
يميل العديد من كبار السن إلى أحلام اليقظة ويشعرون أنهم لن يتمكنوا من العيش لبضعة أيام أخرى بعد أخذ قسط من الراحة. إنهم يعانون من المشاعر السلبية كل يوم، الأمر الذي لا يزعج أسرهم فحسب، بل يعيق صحتهم البدنية أيضًا.
إذا كنت تريد أن تتقدم في السن بشكل أبطأ، فقد ترغب في ضمان اتباع نظام غذائي معقول، والحفاظ على موقف متفائل، والاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية، والحصول على جودة أعلى لحياة كبار السن