فيتامين إي هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، ويعرف أيضًا باسم توكوفيرول ، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة. قابل للذوبان في المذيبات العضوية مثل الدهون والإيثانول ، غير قابل للذوبان في الماء ، مستقر للحرارة والحمض ، غير مستقر للقلويات ، حساس للأكسجين وغير حساس للحرارة ، لكن نشاط فيتامين هـ ينخفض بشكل ملحوظ أثناء القلي. في الآونة الأخيرة ، وجد أيضًا أن فيتامين E يمكن أن يمنع تفاعل بيروكسيد الدهون في الجسم البلوري للعين ، ويوسع الأوعية الدموية الطرفية ، ويحسن الدورة الدموية ، ويمنع حدوث قصر النظر وتطوره.
يمكن أن يساعد تناول مكملات فيتامين (هـ) أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) في تقليل نسبة السكر في الدم ، وهي أحدث نتيجة بحثية نُشرت في المجلة الأمريكية للمختبر الإكلينيكي.
Malondialdehyde هو أحد منتجات البيروكسيد. الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الهامة في جسم الإنسان. يمكن أن تعزز عملية التمثيل الغذائي للسكر والدهون والبروتين ، وتسريع إفراز الجذور الحرة. طلب باحثون من كلية أجمير الطبية في الهند من مرضى السكري تناول مكمل فيتامين هـ بمقدار 600 ملغ كل يوم. بعد 3 أشهر من اختبار المؤشرات المتعلقة بالدم ، وجد أن malondialdehyde في دمائهم قد انخفض بشكل كبير وأن مستوى الجلوتاثيون زاد بشكل كبير. فيتامين (هـ) مضاد للأكسدة. الطماطم والسبانخ وزيت عباد الشمس وجميع أنواع المكسرات غنية بفيتامين هـ.
المواد الخام هي فول الصويا الطبيعي غير المعدّل وراثيًا المزروع عضوياً في أمريكا الشمالية ؛ مؤسسات إنتاج GMP القياسية ، ضمان الجودة بنسبة 100 في المائة. تحتوي كل كبسولة على فيتامين هـ: 2.79 ملغ. التعليمات: تناول كبسولتين مرة واحدة في اليوم.
يمكن أن يعزز فيتامين (ه) عملية التمثيل الغذائي البشري ، ويعزز قدرة الجسم على التحمل ويحسن المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة عالية الفعالية ، والذي يمكنه حماية الأغشية الحيوية من تلف البيروكسيد ، وتحسين الدورة الدموية للجلد ، وتعزيز حيوية خلايا الجلد ، وتأخير الشيخوخة. بدونها ، سيكون الجلد جافًا وخشنًا ومفرطًا في الشيخوخة وعواقب ضارة أخرى. إمداد فيتامين E للبالغين هو 15 مجم / يوم. الأطعمة الرئيسية الغنية بفيتامين هـ هي المكسرات ، مثل الفول السوداني والجوز والسمسم واللحوم الخالية من الدهون والحليب والبيض والشعير ، إلخ.
