بعد عطلة عيد الربيع، سيشعر الكثير من الناس بالإرهاق، ونقص الطاقة، وحتى أنهم سيشعرون بعدم الراحة الفسيولوجية مثل الأرق وانخفاض الشهية. كيف تضبط جسمك وعقلك بعد العيد وتجد حالة جيدة؟ يأتي الخبراء لتقديم التوجيه.
أوضح سون يان، كبير الأطباء بقسم الطب النفسي الجسدي في مستشفى الشعب بمقاطعة شنشي، أنه بعد العطلات الطويلة مثل عيد الربيع، عندما يعود الأشخاص من حالة العطلة المريحة إلى حالة العمل أو الدراسة، فقد يواجهون سلسلة-من صعوبات التكيف الجسدي والعقلي قصيرة المدى، والمعروفة أيضًا باسم "متلازمة ما بعد العطلة". وهو ليس مرضا، ولكنه أشبه بـ "اضطراب إيقاع العقل والجسم"، ويتجلى عادة في ثلاثة مستويات: اضطراب الإيقاع الفسيولوجي، والانحدار العاطفي، وانخفاض الكفاءة المعرفية.
