يتم تداول بعض المعارف الصحية على الإنترنت ،
كل واحد يبدو معقولا جدا.
ومع ذلك ، فإن هذه الحس السليم للحفاظ على الصحة ليس بالضرورة صحيحًا ،
إذا قمت بذلك بشكل عرضي ،
كن حذرًا ، فكلما زاد تربيتك ، زاد "المرض"!
هل يمكنك الحفاظ على صحتك دون تناول الطعام بعد الظهر؟
يعتقد بعض الناس ، مثل القدماء ، أن "عدم تناول الطعام بعد الظهر" هو أسلوب حياة صحي ويمكن أيضًا أن يفقد الوزن. محرر الشبكة الصحية للمشاركة.
ومع ذلك ، فإن أسلوب حياتنا كان مختلفًا تمامًا عن "العمل عند شروق الشمس والراحة عند غروب الشمس" القديم. إذا توقف الناس المعاصرون عن الأكل بعد الظهر ، فسوف يعانون من الجوع لأكثر من عشر ساعات ، مما يؤدي إلى تلف الجهاز الهضمي. سيؤثر النوم أثناء الجوع أيضًا على جودة النوم ليلاً.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
لا تأكل الكثير من البيض في اليوم
يقول البعض أن محتوى الكوليسترول في صفار البيض مرتفع ، ولا يمكنك تناول سوى بيضة واحدة في اليوم على الأكثر.
في الواقع ، فإن نسبة الكولسترول في البيض ليست سيئة للغاية. أولئك الذين يحتاجون إلى الحد من عدد البيض الذي يأكلونه كل يوم هم أولئك الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي ووظائف الكبد والكلى. بالنسبة للشباب الأصحاء ، لا توجد مشكلة في تناول المزيد من البيض.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
فصيلة الدم O يجب أن تأكل كمية أقل من الحبوب ، ونوع الدم يجب أن تأكل كميات أقل من اللحوم؟
يأتي هذا البيان من ما يسمى "طريقة إنقاص الوزن من فصيلة الدم". ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لا يمكن الدفاع عنها أساسًا بدون التحقق التجريبي ودعم البيانات.
هل يمكن لشرب شاي Qingchang إزالة السموم؟
قد يجعلك شاي Qingchang مريضًا بدلاً من ذلك!
في الوقت الحاضر ، معظم منتجات تطهير الأمعاء وإزالة السموم الأكثر مبيعًا في السوق هي مركبات أنثراكينون ، والتي يمكن أن تنتج تحفيزًا كيميائيًا ، وتعزز تمعج القولون ، وبالتالي تسبب التغوط.
ومع ذلك ، فإن مركبات الأنثراكينون تحفز الأمعاء لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى تلف الغشاء المخاطي للأمعاء ، وسيتم امتصاصها وترسبها على جدار الأمعاء. بمرور الوقت ، قد تتشكل الميلانينية القولونية.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
هل يمكن أن يكمل حساء العظام الكالسيوم؟
حساء العظام المطبوخ لفترة طويلة لا يمكن أن "يغلي" الكالسيوم في الحساء ، ومعظم العناصر الغذائية لا تزال في بقايا الحساء. حساء العظام المعطر يحتوي على الكثير من الدهون. إذا كنت تشرب الكثير ، فاحرص على أن تصبح سمينًا.
هل يمكن بياض البيض أن يبيض وجهك؟
لا توجد مكونات نشطة في بياض البيض يمكنها تبييض البشرة. قد يحتوي بياض البيض غير الناضج على بكتيريا ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية بسهولة عند وضعها على الوجه.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
ضغط أوراق الجنكة الشاي؟
نبات الجنكة هو نوع من الطب الصيني التقليدي ، لكن مكوناته الفعالة تحتاج إلى تنقية ومعالجة للحصول عليها.
تحتوي أوراق الجنكة أيضًا على حمض الجنكوليك السام ، والذي لا يمكن شربه مباشرة في الماء دون معالجة عميقة.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
هل شرب الماء المالح الخفيف على معدة فارغة يزيل السموم؟
ما يسمى "إزالة السموم" هو مفهوم زائف. يمكن لجسمنا تصريف الفضلات من تلقاء نفسه ، ولسنا بحاجة إلى تناول أي شيء للمساعدة في "إزالة السموم".
هل يمكن لتناول السمسم الأسود أن يجعل شعرك أسود؟
يختلف الميلانين الموجود في الشعر عن الموجود في السمسم الأسود ، لذا فإن تناول المزيد من السمسم الأسود لا يجعل شعرك أسودًا على الإطلاق.
هل تناول المزيد من الغلوتامات أحادية الصوديوم يسبب السرطان؟
يقول بعض الناس أن الغلوتامات أحادية الصوديوم ستنتج بيروجلوتامات الصوديوم بعد الطهي في درجة حرارة عالية ، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. في الواقع ، هذه المادة ليس لها نكهة ولن تسبب السرطان.
هل يمكن أن تساعد حبوب الحمية الناس على إنقاص الوزن بسرعة؟
جميع أنواع حبوب الحمية التي تُباع على الإنترنت ضارة إذا لم تفقد الوزن. يمكن أن تقلل حبوب الحمية هذه الوزن عن طريق التبرز ، والجفاف وفقدان الشهية. لا يتم فقد أي غرام من الدهون. بمجرد التوقف ، ارتد على الفور.
في الوقت الحالي ، هناك دواء واحد فقط لإنقاص الوزن بدون وصفة طبية معتمد في الصين - أورليستات ، والذي ينطبق فقط على المرضى الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من أو يساوي 24 (bmi=مربع وزن / ارتفاع) والسمنة. بالنسبة للأشخاص العاديين الذين يعانون من السمنة المفرطة ، فمن الأفضل إنقاص الوزن عن طريق التحكم في النظام الغذائي وتقوية التمارين.
هذه المعرفة الصحية الغش ، كن حذرًا ، فكلما احتفظت ، زاد مرضك!
وحتى إذا كان يفي باللوائح ، فإن هذا الدواء له أيضًا آثار جانبية. الصداع والتعب واضطرابات الدورة الشهرية كلها ردود فعل سلبية تحدثها.
هل يمكن أن تحمي الإنزيمات محلية الصنع الصحة؟
معظم الإنزيمات محلية الصنع هي في الواقع منتجات تخمير بين النبيذ والخل. بسبب محتوى الكحول غير الكافي ، لا يمكن قتل البكتيريا الموجودة فيها ، وقد تتكاثر أيضًا في بيئة لاهوائية ، مما يعرض صحة الإنسان للخطر.
