ما هي المخاطر الخفية للسمنة

في مايو من هذا العام، أظهرت مجموعة من البيانات الصادرة عن المؤتمر الصيني العاشر لعلوم الوقاية من السمنة ومكافحتها أن حوالي 19% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 17 عامًا وحوالي 10.4% من الأطفال دون سن 6 سنوات يعانون من زيادة الوزن والسمنة.

وفي الاجتماع، أشار شين هونغ بينج، عضو الأكاديمية الصينية للهندسة ومدير مركز الصين لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إلى أن السمنة تشكل عامل خطر مهم للإصابة بمرض السكري والأورام وأمراض العظام والمفاصل وغيرها من الأمراض المزمنة. وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحي وطبيعي، فإن خطر الإصابة بالأحداث القلبية الوعائية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يزيد بنسبة 122%.

قال وي لانشيانغ، نائب رئيس الأطباء في قسم الغدد الصماء في مستشفى شي يوان التابع للأكاديمية الصينية للطب الصيني التقليدي، لصحيفة Zhongxin Health إن السمنة تنجم في الغالب عن الإفراط في تناول الطعام، أو نمط الحياة غير المنتظم، أو التغيرات في نظام الغدد الصماء في الجسم بسبب الأمراض. غالبًا ما تعاني هذه المجموعة من الأشخاص من أمراض مثل قصور الغدة الدرقية، ومقاومة الأنسولين، واضطرابات الدورة الشهرية، وارتفاع ضغط الدم، وفرط شحميات الدم، وفرط سكر الدم، والنقرس، والكبد الدهني.

وذكر وي لانشيانغ أنه إذا كان الشخص يأكل أقل ويمارس الرياضة أكثر ولا يفقد وزنه لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر متتالية، فمن المستحسن أن يذهب إلى المستشفى لإجراء الفحص.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن استعادة صحتهم من خلال إدارة الوزن

يُذكر أن نشاط "عام إدارة الوزن" يركز على خمس مجموعات رئيسية، تشمل الطلاب والرضع والأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، والفئات المهنية، والنساء الحوامل وبعد الولادة، وكبار السن، ويقترح سلسلة من خطط إدارة الوزن.

ستقوم لجنة الصحة الوطنية والاتحاد النسائي لعموم الصين بتوجيه المناطق المختلفة لتقديم الخدمات الصحية المقابلة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 إلى 6 سنوات في المناطق الحضرية والريفية مجانًا وفقًا للوائح، وتعزيز خدمات الاستشارة والتوجيه العلمية للوالدين، تعزيز مراقبة النمو البدني، وتوجيه التغذية والتغذية، وتوجيه التمارين الرياضية، والوقاية من زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال والحد منها. ستعمل لجنة الصحة الوطنية أيضًا على تعزيز تطبيق معايير زيادة الوزن أثناء الحمل والمبادئ التوجيهية لتغذية الأمهات والخدمات الصحية، وتعزيز بناء عيادات تغذية الأمهات، والحد من انتقال السمنة بين الأجيال.

ستأخذ لجنة الصحة الوطنية ووزارة التعليم والإدارات الأخرى زمام المبادرة في تنفيذ خطة العمل لإنشاء مدارس صحية، وتجهيز المتخصصين في الصحة المدرسية والموظفين الفنيين، وتعزيز قدرة الغرف الطبية المدرسية على إدارة الوزن، وتنفيذ أعمال الرعاية الصحية. مثل اتباع نظام غذائي معقول، وممارسة التمارين الرياضية النشطة، والتدخل النفسي للأطفال والمراهقين. ستقوم الجامعات أيضًا بتنفيذ أنشطة اللياقة البدنية لطلاب الجامعات، ودمج محتوى التثقيف الصحي مثل النظام الغذائي المعقول وإدارة الوزن والولادة العلمية في الدورات الاختيارية.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي للمؤسسات الطبية والصحية الشعبية أن تستفيد بشكل كامل من دور الإرشاد الصحي الذي يلعبه أطباء الأسرة، وتوجيه كبار السن لاختيار الوجبات المناسبة، وممارسة التمارين الرياضية بشكل مناسب، والحفاظ على الوزن المناسب، وقياس المؤشرات بانتظام مثل الوزن والطول ومحيط الخصر والوظيفة الحركية الأساسية، وتنفيذ التوجيه التدخلي الشامل لإدارة الوزن.

وقال تشاو وينهوا، الباحث من معهد التغذية والصحة التابع للمركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إن معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وخاصة الشباب، لديهم فائض في الطاقة يعانون من السمنة المفرطة، ويمكنهم العودة إلى الوزن الصحي من خلال إدارة الوزن للحصول على فوائد صحية. .

لا يوجد اختصار لفقدان الوزن، وينصح الخبراء بتقسيم الأنشطة الرياضية

لاحظت شركة Zhongxin Health أنه في السنوات الأخيرة، كان هناك طلب متزايد على فقدان الوزن، وزادت شركات السلسلة الصناعية من تخطيطها. على سبيل المثال، أعلنت شركة نوفو نورديسك أن دواءها الذي يشير إلى فقدان الوزن، ميغلوتايد، تمت الموافقة عليه للسوق في الصين، واستثمرت شركات الأدوية المحلية الأخرى بنشاط في البحث عن أدوية مماثلة وإنتاجها. تقدر مؤسسات الاستثمار أنه بحلول عام 2030، سيرتفع سوق أدوية إنقاص الوزن العالمي إلى 100 مليار دولار (حوالي 720 مليار يوان صيني).

ويشير الخبراء إلى أن حدوث السمنة ينطوي على آليات معقدة، بما في ذلك العوامل الوراثية، وتأثير الأمراض الأيضية الأخرى، والعوامل البيئية في المجتمع الحديث. وبالتالي، فإن إنقاص الوزن هو أيضًا مشروع علمي ومنهجي. ولا ينبغي للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن الاعتماد فقط على أدوية إنقاص الوزن لتحقيق أهداف العلاج، بل يجب عليهم أيضًا السعي بنشاط إلى نمط حياة صحي وعلاج الأمراض الكامنة.

نشرت Nature Portfolio، وهي شركة تابعة لمجلة Nature، مقالاً مؤخرًا وجد أن 450 دقيقة من المشي السريع أسبوعيًا ترتبط بالعيش لمدة 4.5 سنوات إضافية مقارنة بعدم ممارسة الرياضة في الأوقات العادية. يمكن أن تعمل التمارين المنتظمة على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، لا يلبي 25٪ من البالغين في جميع أنحاء العالم مستويات التمارين الأسبوعية الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية: 150-300 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة (مثل المشي السريع) أو 75-150 دقيقة من التمارين عالية الكثافة (مثل الجري).

في ظل العمل والدراسة والحياة السريعة الحالية، يدعو شو جيانفانغ، مدير المركز الوطني لبحوث اللياقة البدنية واللياقة البدنية العلمية في معهد أبحاث العلوم الرياضية التابع للإدارة العامة للرياضة في الصين، إلى دمج الرياضة وتفتيتها في الحياة اليومية. وقال إن ممارسة الرياضة لمدة تقل عن 10 دقائق كل يوم فعالة في تقليل الدهون. على سبيل المثال، المشي أكثر من وإلى العمل، وصعود السلالم بمفاصل الركبة والكاحل الجيدة، والانخراط في تمارين قصيرة المدى مثل التمدد البسيط في المكتب.