لا يمكن لشرب الشاي القوي أن يخفف من الإمساك ، ولكنه يؤدي إلى تفاقم الإمساك. في الواقع ، هذا سوء فهم كبير. شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في ترطيب الأمعاء والتبرز. ولكن لأن الماء العادي لا طعم له ، يحب الكثير من الناس استخدام الشاي بدلاً من الماء ، ويعتقدون أن هذه طريقة جيدة للتغوط أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، قال هولمينغ ، نائب كبير الأطباء في قسم أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الشرقي التابع لجامعة بكين للطب الصيني التقليدي ، إن الكاتيكول الموجود في الشاي له تأثير قابض معين على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ، ويؤثر على هضمه وامتصاصه للطعام ، يجف البراز ويسبب الإمساك أو يفاقم درجة الإمساك. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك شرب كميات أقل من الشاي ، وخاصة الشاي الأقل قوة.
"لعلاج الإمساك ، يعتبر شاي التنفيس خيارًا جيدًا ، فهو يحتوي على بذور القرفة ، وأوراق التوت ، ومواد أولية أخرى ، تساعد على تطهير الأمعاء وتقليل الدهون والقضاء على السموم. ومع ذلك ، لا يمكن شرب شاي التنفيس كثيرًا ، مما يؤدي إلى تفاقم الإمساك بعد الإدمان ، وله آثار جانبية معينة على الكبد والكلى ".
بالإضافة إلى ذلك ، قال Hu Liming أيضًا إنه إذا لم يكن الإمساك خطيرًا ، فمن الأفضل تحسينه من خلال النظام الغذائي. اشرب المزيد من الماء المغلي ، وتناول المزيد من الفاكهة مثل الموز والحبوب الخشنة مثل الذرة ، أو مارس المزيد من التمارين لتعزيز التمعج المعدي المعوي وتخفيف الإمساك.
