أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Sleep Health المنشورة مؤخرًا أن الأمهات الجدد قد يكونن على حق عندما يشتكون من أن كل تلك الليالي التي لا تنام والتي تعتني بأطفالهن حديثي الولادة تقلل من عمرهن.
درس باحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بالولايات المتحدة الأمريكية حالة 33 أمًا أثناء الحمل والسنة الأولى بعد ولادة أطفالهن ، وحللوا الحمض النووي في عينات دم الإناث لتحديد "العمر الفسيولوجي" ، والذي قد يكون مختلفًا. من العمر الفعلي.
وجدت الدراسة أنه بعد عام واحد من الولادة ، كانت الأمهات اللائي ينمن أقل من 7 ساعات في الليلة في سن 6 أشهر أكبر من 3 إلى 7 سنوات من الأمهات اللائي ينمن 7 ساعات أو أكثر.
قال الباحثون إن الأشهر القليلة الأولى من الحرمان من النوم بعد الولادة قد يكون لها تأثير دائم على الصحة البدنية. الأمهات اللائي ينمن أقل من سبع ساعات كان لديهن تيلوميرات أقصر في خلايا الدم البيضاء. تعمل شظايا الحمض النووي الصغيرة الموجودة في نهايات الكروموسومات كأغطية واقية. ترتبط التيلوميرات القصيرة بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض والوفاة المبكرة.
ووجدت الدراسة أنه في كل ساعة إضافية من وقت النوم ، يكون العمر الجسدي للأم أصغر ، كما أن صحة النوم مهمة للصحة العامة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
